Låt ditt hår snacka, del 6. Botemedel mot mjäll

Alla har någon gång haft mjäll, men oftast är det bara något som händer en gång. Oavsett behöver hår och hårbotten med mjäll rätt vård. Tråkigt nog finns det ingen standardlösning eftersom mycket beror på typen av mjäll. Ta en titt på ditt hår för att hitta en lösning.

Du bör komma ihåg att varje hårproblem man kan ha har en källa. Det kan finnas massor av anledningar och vi ämnar att hitta orsaken. Låt oss närma oss hårvård på ett medvetet sätt, och låt oss börja ge håret det det verkligen behöver. Då kommer problemet försvinna. 

HÅR OCH HÅRBOTTEN PÅVERKAT AV MJÄLL - KÄNNETECKEN

Jag kommer låta lite galen....alla har mjäll. Helt enkelt är mjäll döda hudceller som flagar av i hårbotten. 

Varför uppkommer mjäll?

Hårbotten reparerar sig själv konstant och mjäll är helt normalt. Efter livscykeln är komplett (runt 28 dagar) dör gamla hudceller och ersätts med nya. Vi tar borta gammal död hud genom att exfoliera, tex i duschen. Problemen börjar när hud flagar av i överflöd; vita flingor faller ner på axlarna och syns väl. Mjäll uppkommer när cellens livscykel reduceras till 7-15 dagar och exfolieringsprocessen går snabbare. 

Det finns tre grundläggande mjälltyper:

1. Torrt mjäll - det uppkommer utan inflammation eller hårskada. Det uppkommer i form av små vita flingor av torr hud. Det kan bli fett mjäll.
2. Fett mjäll - det uppkommer från torrt mjäll och ger även inflammation och klåda. Det uppkommer i form av gula, oljiga flagor och överflödig talgproduktion. 
3. Tinea versicolor - en återkommande typ av mjäll som orsakas av svamp. Det är vanligast hos små barn. Det här mjället uppkommer i form av gula och bruna fläckar på huden samt klåda.

Vad är orsakerna till mjäll?

Jästsvamp (Pityrosporum ovale eller Malassezia furfur) är den vanligaste anledningen till överdriven hudavlagring. Svampen finns på huden naturligt i små mängder. Det börjar bli problematiskt när svampen förökar sig i till exempel: fett hår. Restprodukterna av svampens matspjälkning irriterar hårbotten och stör reparationen av överhuden. Det är därför man kan få besvärligt mjäll av att duscha för sällan. 

Dock är inte svamp den enda orsaken till mjäll. Vi kan själva orsaka överflödigt hudavflagnande. Vi är ofta omedvetna om att vi själva kan trigga problemen. Mer och snabbare flagnande kan vara på grund av torrhet och irritation i hårbotten. De vanligaste orsakerna till mjäll är bland annat:

• Fel hårvård eller stylingprodukter
• Att inte tvätta av schampo, balsam eller olja tillräckligt väl
• Obalans av hormoner
• En diet med för lite vitaminer och mikronäringsämnen
• Stress, trötthet, allergi, dåliga vanor, sjukdomar
• Att tvätta håret med vatten som innehåller mycket klor
• Luftföroreningar, byte av årstider

Vissa dermatologer påstår även att gener kan öka mjäll.

Hur påverkar mjäll ditt hår?

Om du inte behandlar mjäll kommer det vara illa för din kalufs. Det kommer ofta tillsammans med hårförtunning. Varför då? Hårets livscykel störs och hårsäckarna blir svagare. Därför kan det leda till att man börjar få kala fläckar. Medan vi pratar om problemet med mjäll och håravfall måste jag tyvärr medge att störd exfoliering och oljighet i hårbotten kan öka hårförtunning. 

HÅR OCH HÅRBOTTEN PÅVERKAT AV MJÄLL - SKÖTSELRUTIN

Det finns många botemedel mot mjäll, men som alltid - det är bättre att förhindra än att behandla. Mjäll är en återkommande hudåkomma som är besvärlig och svår att helt få bort. Det är därför du bör ta god hand om ditt hår och din hårbotten för att undvika problemet. Att förebygga är nyckeln. 

1. Att hålla hårbotten ren spelar en stor roll eftersom talg är en perfekt miljö för mjälljästen att växa. En mild och ordentlig behandling av oljigt hår är nyckeln eftersom den här hårtypen lätt får mjäll. Undvik att gå med otvättat hår i flera dagar. Tvätta håret när som det behövs. 
2. Att undvika mjäll betyder även att undvika irritation och uttorkning av hårbotten. Skippa varmt vatten, hårdhänt handdukstorkning, vassa borstar, varmt hårblås, färgning, för mycket styling och permanentning. Välj lugnande och återfuktande produkter, och berika dieten med frukt och grönsaker. 

Om du tvingas dras med mjäll ändå, lägg till antimjäll produkter i din hårvårdsrutin för att få bort problemet. 

Hur tvättar man håret när man har mjäll?

Det rätta antimjällschampot är "game changing". Att tvätta hårbotten med vanliga produkter kanske inte hjälper alls eftersom de inte innehåller svampdödande ingredienser och inte är skapade för det här problemet. Ett bra antimjällschampo bör:

• ha många aktiva ingredienser som bekämpar problemet (jästsvamp) tex: ketoconazole, salicylsyra, zink pyrithion, selenium sulfid;
• vara fritt från potentiellt-irriterande ämnen tex: starka medel, parabener, alkoholer; 
• ha en lätt konsistens för att undvika att porerna täpps igen och att håret tyngs ned. 

Ett annat viktigt tips handlar om hur ofta man ska tvätta håret när man har mjäll. Du måste vara medveten om att ett antimjällschampo inte kommer att vara effektivt om du inte använder det regelbundet. Att rengöra är det viktigaste när du bekämpar mjäll så gör det så ofta som möjligt. Det är rekommenderat att göra det varje eller varannan dag. På samma gång bör du vara försiktig med att inte ta bort den naturliga lipidbarriären som annars kan leda till en extremt torr hårbotten. Som en motreaktion kommer kroppen att producera alldeles för mycket talg. Om du kämpar med mjäll måste du följa två regler när du tvättar håret. Gör det ofta och använd bara milda produkter. Du kan använda ett starkt antimjällschampo och ett milt återfuktande schampo och byta mellan dem för att hårbotten ska behålla sin hydrolipidbalans. 

Hur tar man hand om hår som har mjäll?

Den rätta hårvården är det bästa botemedlet mot mjäll. Dock, trots mycket möda är det omöjligt att göra sig av med problemet på bara några dagar. Den irriterade hårbotten som varit under attack av jäst måste ha tid att återhämta sig och få tillbaka exfolieringsprocessen till det normala. Tålamod är nödvändigt. 

Det rätta antimjällschampot kommer hjälpa dig göra dig av med problemet men det är även bra om du återfuktar håret och hårbotten med fler metoder. Den rätta näringen och återfuktningen är nödvändig. Grupp B vitaminer, vitamin A och E, mineraler (funna i fisk, ost, brysselkål, nötter, solros och pumpakärnor) har många fördelar för hud och hår. Dock kommer alla näringsämnen fungera bättre om du kombinerar dem med produkter (balsam, masker, oljor).  Det är en mycket bättre lösning eftersom du jobbar direkt på håret och hårsäckarna. 

Det finns många huskurer mot mjäll.

• Örtinfusioner. Nässla, mynta, lime, fräken, såpnejlika, kardborre, kamomill och sammetsblomster är några av de bästa örterna för mjäll. Oavsett om örterna är torkade eller färska, infusera dem och använd för att skölja håret och hårbotten. När du gör detta återfår hårbotten den rätta pH-nivån och du ger den även många värdefulla näringsämnen. 
• Egengjord hårmask. Olivolja, äggula, citronjuice, rom, kokosolja, jojobaolja, ricinolja, vitlök och yoghurt är några av ingredienserna du kan använda för en antimjällhårmask. Blanda dem hur du vill och applicera i håret och hårbotten innan tvätt, åtminstone en gång i veckan. Det garanterar återfuktning och lindrande. 
• Naturliga oljor. Ricinolja sägs ha de bästa antimjäll-egenskaper men du kan använda andra oljor också för förhindrande eller behandlande av mjäll. Kardborreolja, amlaolja, rosmarinolja, teträdolja, sandalträolja eller linfröolja är några av de bästa oljorna för att bekämpa mjäll. Du kan använda dem enskilt för en hårbehandling men ärligt talat är de bättre i färdiga blandningar som är berikade med fler ingredienser. Nanoil för hår med låg porositet är den bästa oljan för hår som påverkats av mjäll. Produkter innehåller, bland annat, ricinolja och tallolja som är effektiva i det här fallet. Oljorna är helt naturliga.