Lyssna På Ditt Hår, del 9. Hårvård för Tunt Hår

Eftersom det finns så pass många orsaker till detta problem tänkte vi berätta hur man tar hand om och vårdar hår som blir tunt.

Det kan vara smart att titta närmare på ditt hår om du vill ta reda på när du bör oroa dig för att du tappar hår. Att lära sig orsakerna till detta besvär är det enklaste sättet att ta reda på vilka produkter man ska använda för att behandla håravfall. Alla scenarion är annorlunda så det är viktigt att samla in detaljerad information om detta ämne.

TUNT HÅR - EGENSKAPER

Precis som mjäll är håravfall av håret en pinsam sjukdom. Utan rätt vård förvärras bara problemet. Vi tappar mer och mer hår. Faktum är dock att håravfall är helt naturligt. 100 hårstrån per dag är standard, men du behöver inte räkna dem för att vara medveten om när situationen blir farlig. Oftast är det ett estetiskt problem, och du kan märka det genom att du upplever fler hårstrån på din borste när du duschar.

Du bör komma ihåg att håravfall kan signalera olika hälsoproblem, vilket man ska ta på allvar. Även om lite mindre hår inte är besvärande är det bra att känna till orsakerna eftersom dessa kan informera dig om att något dåligt pågår i din kropp.

Vanligaste orsakerna till håravfall

Det är lika viktigt att veta när man ska bli orolig över håravfall som att ta reda på orsaken till [håravfall]. Alla fall är olika. Svaret på varför du tappar hår kan ge dig värdefulla tips för att hjläpa dig att lösa problemet. En medveten hårvård är det bästa du kan göra när du börjar tappa hårstrån i överflöd.

1. Kemiska faktorer - du tappar för mycket hår eftersom strukturen på håret försvagats på grund av produkter för blekning och färgning. Håravfall drabbar ofta kvinnor som har färgat håret mörkt, men det kan också betyda att din kropp inte tål vissa mediciner eller... skönhetsprodukter.
2. Mekaniska faktorer - hur du behandlar ditt hår och saker du gör som försvagar hårlökarna och hårsäckarna, exempelvis tajta håruppsättningar och flätor, hårförlängningar, clips, hårelastik, dålig borstningsrutin.
3. Fysiska faktorer - för hög eller låg temperatur är en annan orsak till att hår blir tunnare. Andra saker som kan få håret att falla ut är kyla, värmeböljor, värmestyling, medicinsk strålning och till och med feber vid sjukdom.
4. Bakterier och svamp - för många hårstrån på borsten kan bero på en störd balans mellan syra och bas i hårbotten, vilket leder till att skadliga bakterier, svampar och mikroorganismer utvecklas. Generellt sett orsakar alla hårbottenbesvär (mjäll, follikulit) håravfall.
5. Genetiska anlag - du måste komma till rätta med det faktum att håravfall kan vara ärftligt och något du helt enkelt fått från dina föräldrar eller farföräldrar.
6. Hormonell obalans - hormoner påverkar frisyren enormt mycket, t.ex. nivån av östrogen som ökar hos gravida kvinnor. Håravfall efter och under graviditeten hänger samman med förändringar i hårets livscykel på grund av hormonell påverkan.
7. Övriga orsaker - stress är en annan faktor bland alla orsaker till håravfall. Att ständigt utsättas för stressfyllda situationer kan göra att hårväxten stannar av, skada hårlökarna eller inflammera din kropp. Andra orsaker är bland annat överanvändning av alkohol, cigaretter, samt sjukdomar (även hårbottensjukdomar) eller dålig kost.

Så, ska man få panik om man börjar tappa håret? Det är ingen idé att oroa sig för att du ser hårstrån överallt - sådana observationer är inte tillförlitliga. Om ditt hår är långt får du till exempel intrycket att du tappar fler strån. Det är likadant när det gäller lockar - du borstar dem inte så mycket och tvättar dem inte varje dag, så det samlas fler hårstrån som sen faller ut när du borstar och duschar. Kom ihåg att ett hårstrå som tappat fäste inte trillar ner på golvet samtidigt som det lossnar från hårlöken. Innan dess fastnar det och vävs samman med hår som fortfarande växer. Problemet bör dock tas på allvar när du tappar väldigt mycket hår varje dag eller när det sker samtidigt som du har mjäll, nagelbrott eller torr hud.Är det möjligt att få håret att växa ut igen?

Många tvivlar och är osäkra på om det är möjligt att få håret att växa tillbaka. Får du tillbaka ditt hår med rätt hårvård? Tyvärr kan du inte rädda hår som redan tappats eller som har mycket svaga hårlökar. Å andra sidan kan tillförsel av rätt näringsämnen förhindra att ytterligare hår faller av och stimulera utväxt av starkare, tjockare och motståndskraftigare hår. Du kan återigen kunna njuta av en frisk och voluminös frisyr.

FÖREBYGG HÅRAVFALL

Det är dags ge svar på vad man ska använda för att förhindra håravfall. Utan att känna till hur man behandlar håravfall kommer du inte att kunna välja rätt produkter och få styr på en bra rutin. Det finns olika sätt att förhindra håravfall som du borde prova på.

Att eliminera den bakomliggande orsaken till att du tappar hår (om det är möjligt) borde vara din högsta prioritet. Självklart kan du exempelvis inte sluta använda antibiotika om du är sjuk. Men det är fortfarande möjligt att undvika saker som orsakar skada. Sedan kan du börja fundera på hur du kan ta hand om ditt tunna hår.

Vad hjälper mot håravfall? Till en början:

• berika din kost med UFA-rika produkter
• undvik tajta frisyrer
• använd produkter som är tillverkade för tunnare hår
• låt håret ta en paus från färgning och hårförlängningar

Tvätta tunt hår

Välj SLS-fria schampon i din hårvårdsrutin eftersom de varken irriterar eller torkar ut hårbotten. Ett milt schampo utan starka rengöringsmedel, konserveringsmedel och alkoholer är bäst för svagt för. Ett bra schampo för tunnare hår borde innehålla följande ingredienser: åkerfräken, nässlor, arnica-extrakt, humle eller kalmusrot för anti-håravfall.

För att håret inte ska falla ut behöver det rätt fuktnivå, något som minskar vid höga temperaturer. Du bör tvätta håret med ljummet vatten och låta det lufttorka. Antalet hårstrån som faller ut kan öka beroende på hur du torkar håret direkt efter tvätt - torkning med handduk och tajta knutar rekommenderas inte. Dessa små förändringar kan hjälpa dig att minska håravfall.

Hur förbättrar man tunt hår?

Det enklaste sättet är att använda anti-håravfallsprodukter. Du behöver använda några mediciner; kosttillskott kan räcka för att förbättra situationen. Balsam, inpackningar, conditioners och hårbottenbehandlingar är den bästa lösningen - vad du väljer är upp till dig. Produkten måste dock innehålla naturliga näringsämnen och substanser som återfuktar och stärker håret från rot till topp. Vad är en bra behandling mot håravfall?

 

En idealisk produkt vid håravfall innehåller följande substanser:

• svart rädisa - fungerar som en vitamin- och mineralbaserad energiboost för håret,
• fräken - förbättrar hårets tillstånd tack vare högt innehåll av kisel,
• nässla - fyllt med vårdande och stärkande ämnen,
• arnica - lindrar inflammation i hårbotten och är rikt på starka antioxidanter,
• humle - gör håret starkare och förebygger håravfall,
• kalmusrot - förstärker tunt hår och läker hårbotten,
• havsalger - har kraftfulla mikronäringsämnen, inklusive kalcium eller magnesium.

Om man undrar hur man förbättrar hår som blivit tunt tänker man ofta på professionella behandlingar och dyra ampuller för hårbotten. Tro det eller ej, men du kan lösa problemet med hjälp av huskurer:

• inpackningar mot håravfall
• behandlingar mot håravfall i hårbotten
• oljor för hårtillväxt

Hårbottenkrämer som förhindrar håravfall är nyckelelementet. Dessa behandlingar har fantastisk fördel eftersom de når kärnan till problemet genom att stärka hårlökarna.

Applicering av en hårbottenlotion är som en mild massage. Med denna metod ger du både näring åt hårlökarna och ökar blodflödet till hårbotten. Sammantaget gynnar användandet av hårbottenbalsam ditt hår och minskar synligt håravfall.

Oljebehandling för längre hår

Om du funderar på hur du ska vårda ditt tunna hår rekommenderas också en [håroljebehandling]. En naturlig olja är en universell kosmetika som har en stor fördel - den är mångsidig och lämplig för hår och hårbotten. Att massera in oljan i hårbotten innan du tvättar håret är ett utmärkt sätt att stimulera mikrocirkulationen, balansera hårbottens pH-värde, minska talgutsöndringen, ge näring och förstärka hårlökarna. Allt detta hjälper ditt hår att bli både friskare och vackrare.

De bästa oljorna för hårväxt är bland annat:

• Indiska oljor, t.ex. Brahmi, Amla.
• Ricinolja (helst i kombination med andra oljor).
• Kardborreolja
• Arnica-olja