Den bästa hudvårdsrutinen att följa i 30-årsåldern

Den bästa hudvårdsrutinen att följa i 30-årsåldern

Hud i 30-årsåldern ser fortfarande ung ut men den är mindre motståndskraftig mot olämpliga hudvårdsprodukter, sminkrester eller sömnlösa nätter. Även den bästa ansiktskrämen visar sig vara otillräcklig. Hur tar man hand om hud som behöver bekämpa ankomsten av ansiktslinjer? Låt oss informera om den seriösa och anständiga hudvårdsrutinen som vi alla förtjänar. Vi berättar hur du fördröjer åldringsprocessen och behåller 20-åringens ungdom.

Hur är huden i 30 -årsåldern?

Hud i 30-årsåldern åldras och tyvärr är processen inte något man kan förhindra eftersom nivån av kollagen i huden sjunker, och det gör också östrogenhalten. Hur påverkar det hyn? Det har bevisats att huden hos 30-åringar:

  • förlorar elasticitet.
  • studsar inte tillbaka lätt.
  • inte längre är motståndskraftig mot yttre faktorer.
  • förlorar gradvis hälsosam glans, vitalitet och återfuktning.

En gradvis minskning av östrogen leder till att huden saktar ner produktionen av kollagen och elastin, som är två fibrer som förhindrar att huden sjunker ihop och håller den i perfekt skick. Därefter förvärras hudens fyllighet och täthet i takt med att vi blir äldre.

Huden i 30-årsåldern förlorar sin förmåga att reparera cellerna. Hudcellsförnyelsen blir långsammare år efter år. Rynkor uppträder, huden tar längre tid att läka, ansiktet är inte lika fylligt som det var för endast några år sedan. För att göra saken värre förlorar huden återfuktning snabbt då dess skyddande lager blir allt svagare.

Något man måste känna till: hur man tar hand om huden i 30-årsåldern?

1. HUDVÅRD I 30-ÅRSÅLDERN. FÖRSTA STEGET: SMINKBORTTAGNING

Att ta bort smink ordentligt är väldigt viktigt för hudens hälsa. Sminkrester är en källa till ansiktslinjer! Det påskyndar åldrandet genom att störa reparationsprocessen, locka föroreningar och utlösa oxidativ stress. Smink gör det även svårare för huden att eliminera döda celler. Försök att hitta den bästa sminkborttagaren och se alltid till att ditt ansikte är fritt från smink före sänggåendet.

2. HUDVÅRD I 30-ÅRSÅLDERN. ANDRA STEGET: RENGÖRING

Rengöring är ett viktigt steg oavsett vår ålder. Ren hud som är fri från smuts och döda celler är lättare att reparera och mer absorberande. Enkelt uttryckt fungerar näringsämnen från hudvårdsprodukter bättre och ger en mer intensiv effekt. Börja en dag med en mild ansiktsskumrengöring som är rik på lugnande ingredienser och vitaminer. Använd en skrubb minst en gång i veckan och använd en sådan som passar din hudtyp. Kom ihåg att använda skummet efter att ha tagit bort smink på kvällen också.

3. HUDVÅRD I 30-ÅRSÅLDERN. TREDJE STEGET: TONER

Ett ansiktsvatten får din hud att sucka ut av lättnad. Det lugnar irritationer och huden samt balanserar pH-värdet, vilket ger tillbaka det ideala sura pH-värdet. En toner för hud i 30-årsåldern bör vara fylld med näringsämnen. Du kan ersätta den med ett blomvatten men se till att den är rik på antioxidanter. Rosvatten eller lavendelvatten är idealiska.

4. HUDVÅRD I 30-ÅRSÅLDERN. FJÄRDE STEGET: BRA SERUM FÖRE ANSIKTSKRÄM

Vet du att ett ansiktsserum är din prioriterade hudvårdsprodukten när du fyller 30? Välj ett sådant klokt, se till att det är rätt för din ålder såväl som hudtyp och dess behov. Även reaktiv hud använder sig av ett ansiktsserum. Använd hyaluronsyraserum på morgonen och välj ett mer avancerat serum för natten för att fördröja åldringsprocessen: se till att det är berikat med vitamin C och E, kollagen eller koenzym Q10.

5. HUDVÅRD I 30-ÅRSÅLDERN. FEMTE STEGET: ÅTERFUKTANDE, NÄRANDE, SKYDD

Med tiden blir hudens skyddande funktioner allt svagare, medan lipidlagret skadas så att huden förlorar vatten väldigt snabbt. En lägre nivå av återfuktning innebär att rynkor bildas snabbt. Det är därför det är viktigt att kontrollera nivån av lipider och återfuktning och förhindra vattenförlust. Hyaluronsyra är avgörande. För att bibehålla sin tillräckliga mängd i huden, låt den inte avdunsta. Använd krämer som förhindrar TEWL (transepidermal vattenförlust).

Din ansiktskräm bör bestå av mjukgörare eftersom de skapar hudens skyddande lipidmantel. Köp en kräm som är rik på oljor eller tillsätt en droppe naturlig olja som du tycker om (t.ex. jojobaolja eller arganolja) till din kräm strax innan applicering. Andra exempel på mjukgörande ämnen är mineraloljor, silikoner och vaxer.

En kräm som är bra att använda i 30-årsåldern bör också vara rik på ämnen som stimulerar produktionen av kollagen och elastin. Det som är viktigt är att du inte kan lämna din hud utan UV-skydd! Din dagkräm måste vara rik på högfaktor SPF, helst 30 SPF.

6. HUDVÅRD I 30-ÅRSÅLDERN. SJÄTTE STEGET: BRA ÖGONKRÄM

En ögonkräm är inte helt nödvändig i 20-årsåldern, men det blir ett måste när du fyller 30 år. Känslig hud under ögonen åldras snabbast så du behöver hjälpa den: en bra ögonkräm fyller upp huden, fördröjer rynkor från att uppstå och eliminerar svullet utseende och mörka ringar. De perfekta ingredienserna i ögonkräm är bland annat koffein, kaviar, kaffesmör, coenzym Q10, vitamin E, gurkextrakt, extrakt av grönt och vitt tee.

Vilket ansiktsserum är bäst att använda i 30-årsåldern?

Din hud förtjänar verkligen en droppe kvalitetsserum varje dag. Välj en noggrant och se till att den är full av näringsämnen. På hösten, lägg till ett C-vitaminserum till din rutin eftersom det perfekt reparerar överhuden, lyser upp och ger en ungdomlig glans.

Strunta aldrig i ett hyaluronsyraserum. HA är viktigt oavsett din ålder. Hyaluronsyra återfuktar, föryngrar och fyller intercellulära utrymmen för att hålla huden fyllig och supermjuk.

Vid sänggåendet kan du också applicera arganolja som förbättrar lipidskiktet och fördröjer uppkomsten av rynkor. Kollagenserum fungerar också bra för huden i 30-årsåldern eftersom det bibehåller den optimala nivån av kollagen som behövs för en frisk hud.

Obs!

Varje produkt som du använder måste funka med din hudtyp. Om din hud är känslig, reaktiv eller om du kämpar med trasiga kapillärer, bör du fokusera på det och välja produkter som tar hand om hudens problem och behov. Vid 30 års ålder finns det en högre risk för trasiga kapillärer och oönskade spindelvener samt en rodnad som är svår att minimera. Du kan hjälpa denna hudtyp med ett bra serum för couperosehud. Nanoil har något som du behöver: Anti-Redness Face Serum innehåller extrakt från Bugeye, Cypress och Limeträd för att lugna huden och hålla den frisk.

Vilken ansiktskräm är bäst att använda i 30-årsåldern?

DAG ANSIKTSKRÄMER FÖR HUD I 30-ÅRSÅLDERN

Din dagkräm bör innehålla mjukgörande ämnen för att bibehålla en bra återfuktning (naturliga oljor) och SPF, men också skyddande, lugnande och förskönande ingredienser, inklusive vitaminer och växtextrakt (persilja, havtorn, mjölktistel) som har en stark konditionerande effekt.

NATTKRÄMER FÖR HUD I 30-ÅRSÅLDERN

Din nattliga ansiktskräm bör vara rikare och högre på att reparera ämnen som förskönar huden och skyndar på reparationsprocessen som sker under natten. Välj en kräm som är rik på coenzym Q10, kollagen, retinol och naturliga oljor i överflöd i dyrbara omega syror, flavonoider och växtsteroler som har en reparerande och anti-åldring effekt.

Vilka ansiktsmasker är bäst att använda i 30-årsåldern?

Hud i 30-årsåldern behöver starkare produkter än de du använt under de senaste åren. Byt ut dina ansiktsmasker och skaffa produkter som ger näring åt huden, innehåller överflöd av vitaminer, vitaliserar etc. Använd dem oftare, minst två gånger i veckan. Prova en nattkrämmask då och då som är perfekt för hud i 30-årsåldern eftersom ingredienserna har hela natten på sig att ge näring åt huden så att du kan vakna och se utvilad och härlig ut.

Vilka ansiktsskrubb är bäst att använda i 30-årsåldern?

Din ansiktsskrubb bör ha en extra funktion: förutom att ta bort döda hudceller måste den ge näringsämnen och vitalisera huden för att hålla den i ett perfekt skick. Det är därför dessa produkter är baserade på fruktsyror och kan lysa upp ditt ansikte och jämna ut hudtonen. En uppljusande enzymskrubb rik på fruktsyror är ett måste.

Berätta gärna vad du tycker om artikeln.


Kommentarer: #0


Skriv din kommentar. Kommentaren publiceras när en moderator har godkänt den.
Hårmask med keratin
Ricinolja
Arganolja
Värmeskyddande spray
Jojobaolja
Ansiktsserum med C-vitamin
Integritetspolicy

Vår hemsida använder cookies, även tredjepartscookies för externa verktyg. Om användare inte godkänner, kommer enbart nödvändiga cookies att användas. Du kan ändra dina inställningar i webbläsaren när du vill. Ger du samtycke till användning av alla cookies?

Integritetspolicy