Kliande hårbotten. Hur kan man ge huden lite lindring?

Det händer att hårbotten känns kliande och du kan inte låta bli att klia dig. Känslan är verkligen irriterande och det verkar olämpligt att göra det på offentliga platser, eller hur? Dessutom ger kliande bara en tillfällig lindring. Chockerande nog drabbar problemet alla andra personer. Om du också har känslig hårbotten är den här artikeln gjord för dig!

Känslig, torr hårbotten - symptom

När vet du att du har att göra med detta obehagliga tillstånd? Känslan av spänd hud som skriker efter att klias är det uppenbara symptomet. Det åtföljs ofta av lätt smärtsamma hårrötter och överkänslighet för en mängd olika faktorer (produkter, varm luftström från en torktumlare, stress, till och med beröring av huden). Den höga känsligheten i hårbotten visar sig oftast genom klåda. Huden är extremt torr, stram, fjällig och röd, även om det är svårt att se eftersom hårbotten är täckt av hår. Alla dessa faktorer kan utlösa mjäll och håravfall.

Kliande hårbotten är en signal

Kliande hårbotten är inte bara ett problem som du måste bli av med. Det är en signal från din kropp. På samma sätt som torr stramt känd ansiktshud låter den dig veta att den skyddande barriären är svag. Få människor vet att hårbotten (tillsammans med ansikts- och handhud) är den mest utsatta för förekomsten av överkänslighet.

Hur kan du läsa av din hårbotten? Irriterad hud på huvudet betyder att den saknar tillräckligt med fukt och naturligt lipidskydd (vilket faktiskt är lätt att återställa genom att göra en håroljebehandling). Det är ett tecken för dig att börja agera - det är hög tid att du ägnar din hårbotten mer tid och omsorg.

Hur kan du komma igång med hårbottenvård mot klåda?

Att identifiera orsaken till kliande hårbotten är den viktigaste uppgiften. Torrhet, känsla av stram hud och fjällning hör till de oönskade konsekvenserna av våra dagliga vanor (ofta omedvetna sådana). Det kan vara kopplat till någon sjukdom, utlöst av yttre faktorer men är ändå ofta resultatet av vår slarv eller okunskap i den dagliga hårvården.

Om du lyckas spåra orsaken till din kliande hårbotten blir det lättare att välja rätt väg i hårvården. Att hitta den direkta källan till problemet är alltid mer effektivt än att följa några slumpmässiga tips och rekommendationer.

De vanligaste orsakerna till kliande hårbotten

Det finns många orsaker till klåda i hårbotten. Det finns några som vi inte kan göra så mycket åt, t.ex. UV-strålning (solljuset), gifter (miljöföroreningar), kyla, värme och regn (väderförhållanden). Å andra sidan kan vi skydda oss mot dem.

Dessutom finns det också orsaker till överkänslig hårbotten som vi kan bekämpa t.ex. genom att ändra matvanor (balanserade och hälsosamma måltider), försöka undvika stressiga situationer. Få människor vet att det också kan orsaka klåda i hårbotten om man bär täta hattar eller hjälmar. Ändå beror de flesta hårbottenrelaterade problem på fel hårvårdsrutin.

Här är de mest populära misstagen som orsakar klåda i hårbotten:

• Övertvätt och användning av fel produkter, t.ex. starka schamponeringar som sliter av det naturliga skyddande lagret på hårbotten.
• Värmestyling, föning med för varmt luftflöde som leder till irritation i hårbotten.
• Överanvändning av produkter (särskilt stylingprodukter) som ansamlas i hårbotten och orsakar irritation.
• Tvätt med hårt klorerat och varmt vatten som inte sköljer bort alla schamporester.

Klåda kan naturligtvis vara ett symptom på sjukdomar i hårbotten som psoriasis och eksem. De är svåra att eliminera utan hjälp av en specialist så att besöka en dermatolog eller tricholog är den bästa idén.

Huvudregeln: REGELN ÄR ATT INTE KLIA!

Den främsta och direkta orsaken till kliande hårbotten är kronisk irritation som gör att vi vill få lindring genom att röra och klia huden. Tyvärr får du inte göra det! Att klia hårbotten ger en tillfällig känsla av lättnad och orsakar sedan ännu starkare irritation. Då kliar hårbotten mer ... och det är en ond cirkel-situation. Därför måste du göra ditt bästa för att avstå från att röra huden. Hur kan man annars åstadkomma en viss lindring då?

10 tips för att ta hand om kliande hårbotten

Till att börja med bör du tillämpa dessa viktiga regler för vård av kliande hårbotten för att minska torrhet, känslan av stram hud och irritationer.

1. Byt ut ditt schampo mot ett schampo som innehåller naturliga skonsamma ingredienser.
2. Försök att inte tvätta över ditt hår och använd alltid ljummet vatten.
3. Låt ditt hår torka naturligt utan torkare.
4. Minska på värmestyling, mousser, hårspray osv.
5. Berika din kost med oljor och grönsaker.
6. Använd oljor även i din hårvård.
7. Skölj håret exakt, även två gånger.
8. Skydda hårbotten från solljus, gifter och värme.
9. Låt håret andas (trånga hattar och frisyrer - nope).
10. Behandla inte din borste som ett klösande verktyg, kamma håret försiktigt.

Botemedel mot kliande hårbotten

Hur minskar man klåda i hårbotten med hjälp av huskurer och ger snabbt lindring? Ta en titt på de bästa metoderna.

1. Oliv- och bakpulverpasta - blanda 2 skedar bakpulver med en tesked olivolja och tillräckligt med vatten för att göra en pasta. Gnid in blandningen i hårbotten (det är lättare att applicera den efter att ha fuktat håret) och låt den sitta i 10-15 minuter. Skölj sedan ur ordentligt.
2. Avokado- och bananmask - din hårbotten avgudar näringsämnen och fetter som är rika på båda frukterna. Blanda 2 bananer och 1 avokado, applicera på hårrötterna och låt verka i cirka 30 minuter. Skölj sedan ur ordentligt.
3. Sköljning med äppelcidervinäger - vinäger är en utmärkt klådbekämpare. Blanda en halv kopp vinäger med samma mängd vatten, använd det för att skölja håret och massera in hårbotten. Efter 15 minuter sköljer du igen och använder rent vatten den här gången.
4. Amerikansk trollhassel - använd naturlig trollhasselhydrosol och destillerat vatten; blanda i förhållandet 1:2 och gnugga in i hårbotten. Massera in i några minuter, låt verka en stund och skölj noggrant.
5. Tea tree-oljebehandling- blanda en mild basolja, t.ex. olivolja, arganolja, mandelolja eller jojobaolja, med 15 droppar eterisk tea tree-olja. Applicera blandningen på hårbotten och låt den sitta i cirka en timme. Tvätta slutligen håret väl.
6. Aloe vera-gel i håret - kan köpas på apoteket men den bästa är extraherad från färska Aloe-blad. Gnid in gelen i hårbotten och låt den sitta i minst 30 minuter. Skölj väl med ljummet vatten.