- Produkter från NANOIL
- Oljor
- Ansiktsserum
- Hårmasker
- Schampon
- Hårbalsam
- Hårstyling
- Hår porositet test
- Blog
- Kontakt
Känner du till fördelarna med att ta regelbundna bad? Känn dig som Kleopatra och doppa din kropp i ett vårdande mjölk- och honungsbad eller ta hjälp av andra idéer för att ha en otroligt avkopplande badstund.
Efter en tuff dag förtjänar du definitivt en stund av avkoppling och nedvarvning. Och det finns inget annat sätt att göra detta möjligt än med badet - och det behöver inte vara en av de där exklusiva SPA-behandlingarna, utan bara ett vanligt bad hemifrån. Hemligheten är dock att välja rätt badtillsatser (t.ex. naturliga skönhetsoljor). Det är först då som badet ger de önskade resultaten i form av en lugnare kropp och själ. När allt kommer omkring älskar ju vår kropp bad, så varför skulle du inte göra det bästa av det!
Ett gammalt japanskt ordspråk lyder: "Ta ett bad, för det känns nästan som du är i himlen." Japaner ger badet en mycket metaforisk betydelse. På nyårsdagen tvättar de till exempel sina kroppar med kallt vatten för att öka sina chanser att nå framgång. I deras kultur symboliserar vatten inte enbart kroppslig rening utan även en andlig sådan.
I Azerbajdzjan finns det andra typer av ritualer som är förknippade med bad. Aserbajdzjanska folket badar i... råolja, som i själva verket anses vara ett universalmedel mot alla hudproblem. För Ungern är bad i termiska pooler en metod för en dagslång avkoppling, precis som för danskarna som förknippar bad med hygge.
Den mest seriösa inställningen till bad är dock den turkiska för vilken rengöringstraditionen Hammam är en slags metafysisk upplevelse - ett bad som tas i ett turkiskt badhus varar i några timmar och är uppdelat i ett antal steg, som vart och ett har en särskild betydelse.
Även människor som levde under antiken förstod kraften med bad. Den mest kända kroppsvårdsritualen var de bad som togs i åsnemjölk och honung. Man tror att en av dessa anhängare av mjölkbad var Kleopatra, som faktiskt tog dem regelbundet. Denna ritual var tänkt att bevara hennes ungdom och skönhet. Vad som är intressant är att de som förberedde bad åt Kleopatra behövde mjölk från 700 ston för att fylla ett badkar! När det gäller europeiska kejsarinnor tros Katarina den stora ha tagit bad i äggula, mandelolja, rosenvatten och... vodka!
I dag, sedan vi började inse de många användningsområdena och potentialen med denna behandling, rapporterar allt fler människor att de tar långa bad istället för snabba duschar. Om vi bara får möjligheten hoppar vi ner i badkaret för att unna oss denna fritid som är strikt kopplad till varmt vatten och aromatiska oljor. Men är det en bra sak att göra?
Att doppa kroppen i ett bad är i princip en metod för att slappna av och varva ner efter en lång och ansträngande dag. Denna enkla behandling kan avsevärt minska risken för depression eftersom den ger lättnad, hjälper oss att lugna ner och eliminerar efterverkningarna av en långvarig exponering för stress.
Dessutom bör bad inte enbart förknippas med ren njutning eftersom det också är en terapeutisk procedur. Att nedsänka kroppen i vatten med en viss temperatur hjälper t.ex. till att lindra muskelspänningar, hantera muskelkramper samt minska smärta i leder och huvud. Vissa människor jämför de effekter som åstadkoms genom att ta avslappnande bad med de resultat som uppnås genom helkroppsmassage.
Fördelarna med bad omfattar även att kroppen detoxifieras och förses med viktiga näringsämnen. Dessutom ökar denna behandling blod- och lymfflödet, vilket leder till att celluliter bekämpas och att kroppen till och med blir smalare.
Om vi vill undvika förkylning hjälper bad till att stärka immunförsvaret. När det gäller sömnstörningar sägs ett varmt bad bekämpa sömnlöshet genom att underlätta insomningen.
Sist men inte minst är en av de största fördelarna med bad den åldersbekämpande effekt som denna behandling medför. Antioxidanter i kombination med avkoppling i ett badkar räcker för att fördröja processerna för åldrande, de gör huden mer elastisk samt minskar missfärgningar, rynkor och andra tecken som tidens gång lämnar på våra kroppar.
De goda nyheterna är att du inte behöver besöka ett SPA för att få ut det mesta av vad ett bad kan erbjuda dig. Ett sånt där avkopplande, föryngrande och uppiggande bad kan enkelt förberedas hemma.
Det säger sig självt att du behöver ett badkar, men det finns fler saker som krävs för denna skönhetsritual. Vad mer är värt att förbereda?
Utan vatten kan du inte förbereda ett bad - det råder inga tvivel om det, eller hur? I grund och botten skulle det vara bäst ifall vattnet inte var för hårt eftersom detta kan bidra till att försämra kroppens tillstånd. Du kan försöka filtrera vattnet, men som tur är kommer detta inte att vara nödvändigt. Temperaturen är det som är viktigast:
Ja, utbudet av badtillsatser kan vara överraskande. Du kan välja produkter genom att anpassa dem till dina hudbehov/din hudtyp eller genom att fokusera på att behandla särskilda hudproblem. Man bör dock vara medveten om att inga bubbelbad, salter, mjölk, kulor och andra liknande produkter kan mäta sig med naturliga örter och oljor - de enda som är fria från konserveringsmedel och syntetiska ämnen.
Det enklaste sättet är utan tvekan att hälla bubbelbad i vattnet. Ibland är det dock inte värt att ta genvägar, och därför kan det visa sig vara otroligt fördelaktigt att förbereda ett bad med naturliga tillsatser. Faktum är att denna praxis ger dig fler möjligheter - de saker du tillsätter till badvattnet påverkar egenskaperna och effekterna av ditt hemmabad. Självklart kan du kombinera och blanda ingredienserna för att skapa ett bad som är skräddarsytt för dina behov.
De bästa bland naturliga badtillsatser är oljor som förstärker hudens naturliga hydro-lipidbarriär, håller en god fuktnivå, ger näring, mjukhet, släthet samt elasticitet. Självklart kan varje oljebad ha olika egenskaper, något som är strikt kopplat till vilken olja vi väljer för denna skönhetsritual i hemmet:
Om du vill tillföra aromaterapeutiska egenskaper till ditt bad bör du vända dig till eteriska oljor. De kan inte enbart göra dig på gott humör, avslappna eller uppfriska (beroende på vilken olja du väljer), utan de är även antiseptiska och har hudvårdande effekter. Nedan finns en lista över de mest populära eteriska oljorna som du kan använda:
Att hälla färska och torkade örter (eller alternativt örtinfusion) i varmt vatten är en perfekt metod för att berika vanliga bad med ytterligare egenskaper. Hur ett sådant bad påverkar våra kroppar beror på vilka örter vi väljer:
Förutom oljor och örter kan du också tillsätta andra ämnen som har en positiv inverkan på huden. De goda nyheterna är att vi har många av dem till hands, men vi är ofta inte ens medvetna om de enorma fördelar de medför:
Om du inte vet hur du ska uppgradera din normala badritual för att uppnå särskilda effekter kan du ta hjälp av följande badrecept. Här är de bästa hemmabaden som du kan förbereda helt själv!
Ett bad är inte enbart ett sätt att lugna kropp och själ, utan det lugnar även huden. Är behandlingen begränsad till dessa tre aspekter? Genom att tillämpa några enkla knep kan du förvandla ett vanligt bad till ett hemmaspa och förse hela kroppen med vård.
Till att börja med, låt oss fokusera på den hårvård som kan ges under ett bad. Allt du behöver göra är att - innan du hoppar ner i ett bad fyllt med aromatiska oljor - applicera antingen en hårmask eller en olja. Fuktighet och högre temperaturer kommer att göra din håroljebehandling mer effektiv samt åstadkomma effekterna av en ångbehandling av håret. Under tiden som du njuter av badets fördelar så tränger näringsämnena in i håret för att förnya och vårda det invändigt.
På ett liknande sätt kan vi ta hand om vår ansiktshud. Applicera bara en ansiktsmask (antingen köpt på apotek eller hemgjord) och unna dig en stund av avkoppling medan maskens näringsämnen tar hand om din hy. Naturligtvis bör ansiktsmasker som används motsvara din huds aktuella behov.
Kommentarer: #0